府中整体治療院 自分でできる、バランスチェック法

自分でできるバランスチェック法左右のバランスチェック法はまず、

壁や柱の目の前に立ち片足で立ちます。

そうするとバランスの悪い人は

左右差が出るのですぐわかります。

ねじれのチェック法

まず、椅子に座り背筋を伸ばし

右にひねり、どのくらい捻れるか

次に左にひねり左右さをくらべます。

片方の胸郭が潰れていたり

肩甲骨の動きが悪い時は

左右差がでるのですぐわかります。