猫背反り腰

●姿勢のタイプ…猫背反り腰タイプ

胸が落ちる・縮む　　→顎が上がる　　→首の後ろが縮む・肩が上がる
↓
↑　　→肩が前方に巻いてくる
←　←背中が引っ張られて丸くなる・硬くなる

腰が反る・縮む　　　→お尻が出る
↓
↑　　　　前ももが張る・縮む
↓
後ろ腿が使えない
↑　　　　　↓
←　　←お尻が垂れる

肥満の人、妊婦、ヒールを常用する人がなりやすい

対策…胸・腰・前腿を緩める、広げる、引っ張りを弱くする
背中と後ろ腿を強くする、使えるようにする

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疲労姿勢

●姿勢のタイプ…疲労姿勢タイプ

骨盤が後傾し前方に変位　　　→胸が落ちる・下がる　　　→頭が前に出る・落ちる
↑　　　　↓　　↓　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　↓
→　　　→背中が丸くなる・硬くなる　　←
↑　　　　↓　　　　　　　　　　　　↓
肩まわりの筋肉などが固まる　　　→四十肩・五十肩になりやすい
↓
膝が曲がる・伸ばせない
↑　　　　　　　　　↓
←　　←　　←お尻が緩む

過労の人、がに股の人がなりやすい

対策…お尻を締める、骨盤の後傾を正しい位置に戻す
膝が伸びるようにする、胸をはる、広げる、背中のアライメントを整える

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平背姿勢

●姿勢のタイプ…フラットバックタイプ

背中にカーブが無い・硬い　　　　→椎間板への圧力が強め　　　→ヘルニアになりやすい
↓　　　　　↑　　　　　　　　　　　　　↓
→身長が縮みやすい

　　　↓　　　　　↑
骨盤の後傾　→バランスをとる為頭が前に突き出る

パソコンを常用している人、鼻に問題のある人がなりやすい

対策…お尻・後ろ腿を緩める、お腹の緊張をとる、前腿を使えるようにする
背中を使えるようにする、ほぐす

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府中整体施術院では局所施術はしてません
なぜでしょうか？[全身施術こだわるわけ]

体は、全身影響しあってバランスをとっています。

肩動きが悪いから原因が必ずしも肩にあるわけではありません。

腰動きが悪いから原因が必ずしも腰にあるわけではありません。

人の体はその部位だけで機能しているわけではありません。

府中整体施術院は、あなた自身の体のバランスを助け、

上辺だけではなく全身の体のバランスを

取り戻すため局所ではなく全身施術するのです。

府中整体治療院では、個別トレーニングも行ってます。（パーソナルヨガも行ってます。）